suplementy diety

[...] fizycznej: ok. 2/3h dziennie mam wolnego wiec przez ten czas moge robic wszystko biegi, silownia itd... Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Myslalem nad tym i moge wprowadzic jakis suplementy... Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - FuzBal w dniu 2007-09-26 19:39:59

[...] Czy takie zestawienie 3 suplementów pomoże mi w regeneracji i stopniowym zwiększaniu swoich mięśni i zmniejszania poziomu tkanki tłuszczowej? Oraz kiedy przyjmować które suplementy. Myślałem o BCAA przed treningiem i rano, po treningu Carbo i białko i białko jeszcze między posiłkami którymiś Zapomniałem dodać co trenuje. MMA 3x w tygodniu i [...]

[...] biustu ale nie utracenie go Staż treningowy na słowni: 3 lata aktualnie powrót po 1 roku przerwy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: Rozpoczęcie od jutra diety 1000 kcal. Wcześniej próby z innymi dietami. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Teramax

[...] Dieta: Nie mam dokladnej diety. Staram sie po prostu jesc zdrowe jedzenie jedzac jak najwiecej bialka i weglowodanow ze wzgledu na bardzo duza aktywnosc fizyczna. Zażywane suplementy: Białko WPC 80 Plan do oceny: **Poniedziałek - klata, triceps, nogi** Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12/10/8/8 Wyciskanie hantli na skosie głową w górę [...]

Witam, najpierw ankieta: 1. WIEK: 17 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 178 wzrost, 83 waga, mały fat. 3. CZAS REDUKCJI: 2 miesiące przed, 3 miesiące wakacji= 5 miechów ostrego cięcia ;] spadło z 93 kg. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki). nie jestem w stanie na razie podać. Trochę tłuszczyku jeszcze zalega, szczególnie tam, gdzie [...]

[...] przyrost suchej masy mięśniowej Staż treningowy na słowni: około 2 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka,sztanga,sztangielki Dieta: staram się jeść dużo białka:P ale diety ułożonej nie mam Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie zażywam

[...] zrezygnować.I oczywiście jak dawkować. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ? Wiek: 21 Waga: 73 Wzrost: 173 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nitrobolon,mono,bcaa,i jeszcze kilka Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : fat burner przerwany cykl suplement stosowane przez ostatnie [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : Jem dużo, ale nie mam opracowanej zbilansowanej diety Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Zakończony 8tygodniowy cykl monohydrat kreatyn Ostatnio przerabiany plan: Split na mase Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: rower, worek, i cos tam jeszcze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): srednia Dieta: brak, zastanawiam sie nad kupnem mass xxl Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] jem słodyczy, unikam w miarę możliwości alkoholu, nie palę w ogóle, ogólnie jem bardziej zdrowo Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: 100% whey protein professional (jak się skończy mogę oczywiście zmienić) Priorytetem jest zrzucenie tłuszczu z brzucha i później wyrzeźbienie go przy przyroście [...]

[...] Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangielki, ławka prosta/łamana, obciążenia. Dieta: Jest, układana zgodnie z działem odżywianie. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Gainer po treningu

[...] masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: narazie brak, chce dokupić gainera Mass XXL do uzupelnienia diety Zmieniony przez - mater121 w dniu 2011-10-08 17:37:19

[...] oka pojawia sie usmiech na twarzy:D hantle 2 x 12 z malymi regulacjami.... ale bardzo mozliwe od wrzesnia/pazdziernika profesjonalna silka. Dieta: normalne zaRCIE bez diety czasami jakiegos cyca zjem z kuraka :) Przeciwskaznania medyczne: nie mam Zażywane suplementy: kiedys gainterek jakis i kreatynka teraz nic... a moze jakas propozycja?

[...] brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad: brak (chce ułożyć) Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: pracuje za granicą więc powinno mnie stać na suplementy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab7ba760e56b4233ad5a5bd49512855e.png

[...] i prostowanie po 2s Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 184 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 mies Uprawiane inne sporty: pilka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna 1250 mega caps

[...] proszę o pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Mezomorfik Wiek: 20 Waga: 75 Wzrost: 184 Cel cyklu: Masa bez fatu stosowane już wcześniej suplementy : Brak Uprawiane inne sporty: Tylko siłka stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - [...]

[...] przud wymachy sztangielek na boki to chyba wszystko i chciałbym bardzo żebyście mi pomogli w zredukowaniu badz w dodaniu nowych cwiczen i ilosci seri wraz z powtorzeniami oraz przerw pomiędzy seriami i cwiczeniami. w pozniejszym czasie chciałbym sie poradzic jakie suplementy mógł bym wżiąść poniewaz głownie chodzi mi o mase mięsniową. Czesiu

[...] 25% białka, 15% tłuszczy obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel cyklu: rekompozycja, siła stosowane już wcześniej suplementy : mono, jablko, dyma-burn extreme, odzywki w celu uzupelniania diety Uprawiane inne sporty: bieganie, sztuki walki stosowane wcześniej spalacze : dyma-burn [...]

[...] 2) wiek: 18 3) waga/wzrost: 78kg / 178 cm 4) staż treningowy: 7 miesięcy 5) cel cyklu: wzrost masy mięśniowej / siły 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna(+tauryna) + dextroza 7) stosowane wcześniej spalacze: - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: - 9) ilość dni wolnych od kreatyn : [...]

[...] 16 Waga: 74 Wzrost: 183 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztangielki,ławeczka,modlitewnik Dieta: Jest oczywiście :) Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: mutant w celu uzupełnienia diety.